建立信心
今天的练习 · 约 10 分钟
对这件具体的事，你现在有多大把握？
小组讨论时说出一个想法
把握
0–10
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
没把握
很有把握
主要担心什么
选一个
不知道怎么说
怕尴尬
以前没做好
这件事太难
其他
这只是对这件事的把握，不代表你是什么样的人。
下一步
换成模拟情境
稍后再做
寻求支持
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