把同一个目标拆成更容易的几级

可以拖动调整顺序。建议从你能完成的最低一级开始。

1在这里模拟一次对着屏幕念一句开场起点
2对熟悉的室友说一个想法
3在小组群里写一句想法
4小组讨论时当面说一句你的目标
5在全班面前发言先不急
‹ 全部页面