压力应对小行动卡
压力到了 8 分,先照顾好自己
这时候不适合加任务。完成不了也不是你不够努力,是现在的负担太重了。
做一个 3 分钟的缩短版
只填压力测温和一件可以放下的事
这次作业申请延期
先做一次呼吸放松
1 分钟,跟着节奏就好
找人聊聊
缩短版同样算完成这次作业。
继续
9:41
‹ 全部页面