看见需要
这周先做一个小实验,不要求一次做到最好。
观察一次
下次讨论时,留意自己想开口的那一刻
在这里模拟一次
选一句开场,自己念一遍
做一次低风险尝试
在熟悉的小组里说一句想法
什么时候
下次小组讨论 · 周二
周四课后
自己定
难度 1
约 2 分钟
生成行动卡
试过了,去回填
换成模拟情境
稍后再做
寻求支持
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