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标题（学生看到）
被拒绝之后，怎么接住自己
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摘要（列表里显示，≤ 40 字）
被拒绝很常见。这篇讲三个小动作，帮你把注意力拉回到下一步。
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禁用词检查
未发现“失败”“意志力”“问题严重”“治愈”等禁用词
标注
BCT
4.2 认知重构
适用臂
全部
关联维度
阻碍感知
阅读时长
3 分钟
标签
有效期
长期
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草稿 → 审核（内容负责人 + 心理学顾问）→ 发布。
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