这是预览:10月19日 周一 开放,现在不能开始练习,也不会记录任何内容。
第 7 周 · 10月19日–25日

支持与迁移

把有效的做法换到第二个相近的情境,需要时找一个支持的人。

1选第二个情境和小组讨论最像的场合
2准备支持需要时找一个信任的人
3行动卡难度比原情境低一级
开放时提醒我
开放当天提醒一次锁屏只显示“你有一条练习提醒”

具体安排会根据前几周的情况微调,开放时以当周页面为准。

‹ 全部页面