我的成长报告
本次对比
成长轨迹
需求觉察
改变意愿
目标明确
行动准备
自我效能
阻碍感知
行动准备 · 正式测评
1–5 分
1
2
3
4
5
T0 · 9月
T1 · 11月
T2 · 待随访
行动准备 · T0 · 9月 2.3
2.3
行动准备 · T1 · 11月 3.4
3.4
T2 随访完成后会补上第三个点。
每周状态
短测 · 不是正式测评
“我相信自己能完成这周的小目标”（1–5）
1
2
3
4
5
W1
W2
W3
W4
W5
W6
W7
每周状态 · W1 2
每周状态 · W2 3
每周状态 · W3 3
每周状态 · W4 3
每周状态 · W5 4
每周状态 · W6 4
每周状态 · W7 4
每周真实尝试
共 12 次 · 不和别人比较
0
2
4
W1 1
W1
W2 2
W2
W3 2
W3
W4 1
W4
W5 3
W5
3
W6 1
W6
W7 1
W7
W8 1
W8
9:41
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