情境后 · 2 / 2
再多记两点
都可以跳过。
当时有多紧张？
0 = 不紧张
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
不紧张
非常紧张
哪些做法值得保留？
可多选
用上了 Plan B
提前想好第一句
先听别人说完
其他
下次想改哪一点？
选一个
更早开口
先提问，再说观点
换个情境
暂时不改
想补充一句
可选 · 仅自己可见
下一步
如果最近两次压力都 ≥ 8
9:41
↕ 在手机里上下滑动，查看完整页面
‹ 全部页面