把目标说具体
回头看一眼
这个目标够具体吗?
如果有人看到你,能一眼判断你做没做吗?
能
不太能
需要调整哪一部分?
可多选
对象
场景
行为
不需要调整
已经很具体了。下一步把它变成一个“如果……就……”的计划。
去做计划
还是改一改
换成模拟情境
稍后再做
寻求支持
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