想不想改
如果它有一点改善,最可能对你什么重要的事情有帮助?
选 1–2 项就好。
关系更好
学习合作更顺
说出真实想法
适应新环境
守住自己的边界
需要时能得到支持
其他
下一步
换成模拟情境
稍后再做
寻求支持
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