本周训练

本周重点 · 行动启动

把一次小组发言变成可执行的计划

预计 12 分钟 4 个小步骤

1找到最可能遇到机会的时刻
2写一句“如果……那么我……”
3准备一个 Plan B
4在这里低压模拟一次

为什么推荐这个

你已经比较想改变，也清楚想在小组合作里多开口。现在最值得练的是“怎么开始”。不想做这个，也可以先选通用练习。

开始本周训练先看通用练习