最近两周，你在小组讨论或课堂上主动说出自己想法的次数

最近两周，你主动发起一次对话或邀请的次数

最近两周，遇到分歧时你当面说出不同意见的次数

最近两周，你事后因为“当时没说”而后悔的次数

和不太熟的人说话时，我会紧张到说不出想说的话。

我担心自己说错话，被别人笑话。

在人多的场合发言，我会尽量回避。

总体来说，我对自己现在的人际关系感到满意。