际变
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改变,从一小步开始
以科学测评为起点,用真实行动,遇见更好的自己。
在这里可以做什么
测一测六个方面
30 道题,约 8 分钟;不是考试,也不是诊断
每周练一个小行动
把课堂内容带到真实的人际情境里
随时回看
课程内容、行动卡和自己的记录
先看看这些
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沟通技巧
如何进行有效的倾听与表达
图文 · 5 分钟
压力应对
压力小行动卡怎么用
图文 · 4 分钟
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